Enge Vagina mit Hilfe einer Creme
Die Kosmetikindustrie hat wieder einen Weg gefunden, der Ihnen vieles einfacher macht. Auf dem Markt befinden sich viele Cremes, die eine enge Vagina versprechen und behaupten, dass sie allein aus Naturkräutern hergestellt wurden. Über die Benutzung von Kosmetikmitteln sollten Sie sich in jedem Fall von Ihrem Gynäkologen beraten lassen und fallen Sie nicht auf billige Produkte rein, weil die Folgen schlimm sein können.
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Enge Vagina durch Kegelübungen
Kegelübungen sind Übungen für die Vaginalmuskulatur, die nach Dr. Arnold Kegel benannt wurden, der sie als erster als empfehlenswerte Übungen für Frauen und ihre Scheide erfolgreich durchsetzte. Jede Frau kann diese Technik, die auch bei der Ausübung in der Öffentlichkeit unbemerkt bleibt, erlernen. Erlernen Sie sie auf die einzige und einfachste Weise, und zwar beim Wasserlassen. Damit Sie auch die richtigen Muskelpartien isolieren, sollten Sie beim Wasserlassen versuchen, den Strahl öfters zu stoppen und zurückzuhalten, bevor Sie ihn wieder loslassen. Wenn Sie das einmal beherrschen, können Sie die Übungen auch auf „dem Trockenen“ machen. Jetzt z. B., wo sie am Computer sitzen. Versuchen Sie die Muskeln anzuspannen, als wollten Sie das Urin anhalten, und entspannen Sie sie wieder. Das machen Sie dann 10- bis 20-mal mindestens 5-mal am Tag. Dr. Kegel empfiehlt sogar zweihundert Muskelanspannungen pro Tag. Das Tempo und die Art der Ausübung können Sie selbst bestimmen.
Unterschiedliche Variationen der Kegelübungen
Die Grundübungen von Dr. Kegel haben Sie schon kennen gelernt. Daneben gibt es aber auch unterschiedliche Variationen. Sie können z. B. die Vaginalmuskulatur langsam und schrittweise anspannen, wenn Sie die höchstmögliche Anspannung erreichen, entspannen Sie sie einfach wieder langsam und schrittweise. Diese Übung wiederholen Sie mindestens ein paar Mal.
Eine andere Möglichkeit ist das Anhalten der angespannten Muskeln für einige Sekunden. Sie spannen die Vaginalmuskeln an, halten sie mindestens fünf Sekunden angespannt und entspannen dann wieder. Die Kegelübungen können Sie, wie schon vorhin erwähnt wurde, in der Öffentlichkeit, aber auch beim Fernsehen, während eines Gesprächs mit den Freundinnen in einer Bar, beim Sitzen in der Arbeit oder ein paar Minuten vor dem Schlafengehen ausüben.
Enge Vagina mithilfe von Liebeskugeln
Die Liebeskugeln erzielen Ihre Wirkung nicht nur durch das sexuelle Erregen und Stimulieren. Durch sie bleibt auch die Vagina eng. Auch dieses Sexspielzeug trägt zur Straffung Ihrer Vaginalmuskulatur bei, indem Sie die Kugeln einfach in Ihre Vagina einsetzen und sich entspannt hinlegen. Ziehen Sie mit den Fingern an der Schnur und zupfen Sie leicht daran, aber Ihre Vagina darf die Kugeln nicht herauslassen. Das Ganze könnte man mit dem Seilziehen vergleichen, nur dass es hier keine Wettkämpfer gibt, die am Seil ziehen, sondern sich Ihre Vagina gegen Ihre Hand durchsetzen muss. Mit den Liebeskugeln können Sie einige Zeit lang durch die Wohnung umherspazieren. Während Sie Ihrem Tagesgeschäft nachgehen, macht Ihre Vagina Muskeltraining. Wenn Sie in der Zwischenzeit von einem Orgasmus überrascht werden, umso besser.
Enge Vagina durch Vaginaltraining beim Sex
Jetzt, wo Sie wissen, wie man die Vaginalmuskulatur an- und entspannt, können Sie es auch beim Sex machen. Ihr Partner wird am Penis ein angenehmes erotisches Drücken spüren, während Sie sein bestes Stück noch intensiver wahrnehmen. Das Gefühl, dass Sie ihm den Weg versperren, während er wild in Sie penetriert, wird Sie zusätzlich erregen. Und das nicht nur physisch, sondern auch psychisch, da Sie das Gefühl bekommen werden, dass er Sie sich auf eine barbarische Art nimmt. Wenn Sie das Training nach dem Sex machen, wenn er sich noch in Ihrer Vagina ausruht, werden Sie ihn angenehm kitzeln.